减肥时如何正确选择沙拉酱？

减肥时如何正确选择沙拉酱？

可以选择自己喜欢的口味儿，在减肥时，如果单纯的吃东西，效果也是不明显的，可以加上适当的运动来进行减肥，还可以通过运动减肥，也是需要长时间的坚持，才能够取得好的减肥效果，运动减肥也是不容易反弹的，也是对身体没有伤害的，效果也是比较好的。

蔬菜沙拉的沙拉酱怎么调？

一、用料

主料：植物油180克、鸡蛋黄1个、糖20克、柠檬汁15克

二、做法

1、蛋黄加白糖，用打蛋器打发，打发至蛋黄体积膨大颜色变浅，呈浓稠状开始加植物油，每加一次大约5克，要使油完全融入在加下一次，要有足够的耐心

2、继续少量地加入油，慢慢地，酱越来越稠，随着油的加入不但没有变稀而且是越来越浓稠

3、此时，酱太浓稠，不好搅拌，加入一小勺柠檬汁

4、继续搅打，碗里的酱变得稀一些，颜色渐渐由黄变白

5、重复少量多次的添加油和柠檬汁，直到油和柠檬汁全部加进去，搅拌完成，沙拉酱做好了。

6、做好的沙拉酱，装入消毒过的瓶子里保存