补血益气汤，您会做吗？该怎么做？
补血益气汤(注意己经感冒的人，上火的人等不宜服用),如果是正常人的身体这种汤还是秋冬季喝最好！
补血益气土鸡汤 土鸡1千克，当归3克，党参3O克，黄茋25克，枸杞子10克，红枣5颗，姜片15克，纯净水3千克，胡椒粒5克,盐10克。
制作过程：
- 先将鸡剁3厘米大的块，用水把鸡氽一下洗净，放入烧开纯净水炖，先武火,再文火。
- (再把当归，党参，红枣，黄茋，枸杞子，胡椒粒，姜片洗净放到锅炖，然后放入盐)。
- 大概炖1个多小时，就OK，这是我的做法，供参考,请大家多指教。
只要长期喝这种汤是有效果，经常喝这种汤睡眠也挺好！我自己就是气血不足，我也经常喝,也挺有效果！
益气补血汤 原料：红枣5粒，当归三片，黄芪两片，党参一条,生姜两片。
枸杞适量，红糖适量，阿胶适量(磨成粉)。
做法：
- 首先把材料清洗干净，放入适当的水，大火烧开后,再小火20分钟后闷10分钟。
- 然后把汤盛入容器中，加入磨好的阿胶,搅拌即可。
双参笋菇肉 猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。
做法：
- 取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。
- 先将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。
- 将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。
- 每日1--2次，每次适量,每周2剂。
功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳，适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。
归芪乌鸡汤 乌鸡肉250克，黄芪20克,当归15克。
做法：
- 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量,文火煮熟。
- 调味服食。
功效：补气养血，固肾调精，适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸,面色苍白等。
当归羊肉汤 羊肉100克，生姜20克，当归10克,精盐适量。
做法：
- 将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜,加入精盐调味即可。
- 食肉喝汤,早晚温热食用。
功效：温养阴血止痛，适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。
大枣黄芪汤 生黄芪15克,大枣5枚。
做法：
- 将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。
- 加减：如气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
功效：黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。
桂圆炖鸡蛋 鸡蛋4只，清汤3碗,纯桂圆肉干2大匙。
做法： 1.桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中；在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。
功效：补气血，益心气，安神美容,尤适合于女性健美皮肤之用。
红枣南瓜汤 南瓜500克，红枣10克,红糖适量。
做法：
- 南瓜削去表皮挖瓤，洗净,切滚刀块儿。
- 红枣洗净,去核。
- 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水200毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血,适用于气血双虚。
姬松茸归芪补气汤 当归5克，黄芪15克，红枣15克，百合15克,姬松茸10克。
做法：
- 姬松茸加少量食盐浸泡半小时,洗净。
- 当归、黄芪、百合、红枣洗净后泡水备用。
- 土鸡斩块过沸水汆烫滤掉杂质和血水，放入砂锅,加入足量水。
- 将当归、黄芪、姬松茸放入砂锅，大火煮开后转小火煲1.5小时，放入红枣、百合,再继续煲煮半小时。
- 关火出锅，适量放入盐、鸡精调味,撒小葱碎装饰。
特点：这款汤中，黄芪与当归相配，为《内外伤辨惑论》中之当归补血汤，补气之黄芪为补血之当归的数倍，气旺则能生血，乃遵循"有形之血生于无形之气"之说，方中重用黄芪大补脾肺之气，以资气血生化之源，通过补气使气能旺于内，则脏腑气机活动增强，化生血液即速，少用当归以养血和营，如此则阳生阴长，气旺血生,诸症悉除。
补血益气汤有很多，个人觉得吧，都是要持之以恒才有效果,那这个汤就得经常吃。
我也是一个气血亏虚的女生，分享一个我长期吃的补血益气汤给你哦--「乌鸡汤」
做法步骤： 1、材料：乌鸡半只、红枣2颗、枸杞10颗、当归一根、黄芪七八片、老姜拍碎小块。
2、做法： ①、首先把乌鸡冷水下锅焯水，水开立马捞出来。 ②、准备一个砂锅，把当归、黄芪、生姜放进去，加适量的水烧开，放入乌鸡，炖十分钟左右的时候加红枣。 ③、当乌鸡炖的差不多的时候，枸杞放进去，撒点盐，其他不放了。 4、就可以关火喝汤了！
需要注意的是： 1、黄芪当归一般买的都是干药材